近年ではコロナ禍において圧倒的に増えた息苦しさの1番の原因は、マスクを長時間使用し続けることによって起こるものです。

特に感染対策に効果的な不織布のマスクは目が細かく外気を通しづらいことで夏場の湿度や気温が高い時期には息苦しさを感じる方が多くいらっしゃいます。

また、日中外出することもなく自宅に籠もりきりという状態ですと、お部屋の換気も悪くなり、息苦しさを感じさせる原因にもなります。

40代以降の女性では更年期障害の症状としてホットフラッシュや動悸が起こることがあり、体温が上昇することで息苦しさを感じてしまうこともあります。

また、息苦しさから不安感が増長し「はぁーはぁー」と過呼吸を引き起こしてしまう場合もあります。

息苦しさを感じる原因は様々ですが、一つは実際に甲状腺の異常やホルモンが関係している場合や肺や呼吸器の病気も考えられます。

またストレス、疲れ、頑張りすぎの状態による自律神経の乱れによる息切れなどもあります。交感神経が過敏になることによって自律神経が乱れ、この結果、息苦しさ、胸のつかえ、呼吸困難などの症状が出ます。

これらの息苦しさ(呼吸困難)の症状を改善するためには

・ストレス発散をする

・自律神経の状態を改善する

・免疫力を改善する

・薬を減らす

・考え事や悩みを貯めこまない

・良質な睡眠を心がける

などが治療に重要なポイントになります。

呼吸器系の病気で考えられるのは間質性肺炎、COPD、気管支炎などがあり、特にコロナにかかると肺にダメージを受けるので息苦しさを発症しやすくなります。

呼吸器系以外の病気としては心筋梗塞や狭心症、心不全など心臓のポンプが正常に働かずに十分に体内に運気が運び込まれないことによって息苦しさを感じることもあります。

その他糖尿病、貧血、甲状腺異常、熱中症などでも息苦しさの症状が見られます。

また、ガンが隠れている場合もありますので、病院で検査をして原因を調べることが大切です。

リプラス整骨院では原因解消療法という特別な治療法を行なっています。

①自律神経の調整

リプラス整骨院では、内臓調整をすることで自律神経の調整をし、身体を治しやすくするベースを整えることができます。

体は常に症状を治そうとしてくれているのでそれを促進する形になります。

自律神経の乱れによって過呼吸、胸のつかえ、呼吸困難などの症状が出ている方はホルモンや日常のストレスによることで乱れることが多いです。

身体の免疫力や代謝を上げることで酸素や身体の栄養を四肢までいきとどかせることができます。

当院では自律神経などの一見触知できないと思われるようなものでも改善に導くことができますので上記のような症状に思い当たる方がいらっしゃればお力になりますのでぜひご来院ください。

②猫背矯正

当院では猫背矯正も行っております。

昨今では「隠れ貧血」という状態が増えております。

スマートフォンの普及により多くの人は操作時に背中を丸め、肩が前に入り込んだ姿勢になりがちです。

猫背や前屈みの姿勢は肺を圧迫し、息を深く吸ったり吐いたりできなくなります。

特に首には横隔膜神経という感覚神経が通っており、頭が突き出るような首の猫背の方などはより息苦しさなどを感じやすいと言ったこともあります。

このように呼吸が浅くなると不安やストレスを感じやすくなり「隠れ貧血」というものを起こします。

猫背矯正はそのような身体の歪み、息苦しさを改善し、息がしやすく胸式ではなく腹式呼吸のしやすい身体に改善することができます。

③筋肉調整

呼吸する際に稼働する筋肉を呼吸筋と言います。

呼吸筋一覧

斜角筋群（前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋）

腹筋群（腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋）

胸鎖乳突筋

横隔膜

肋間筋（内肋間筋、外肋間筋）

呼吸筋の一覧にはありませんが息苦しさ（呼吸困難）があると背中に張りがある事が殆どです。

息苦しさ（呼吸困難）の改善には背中へのアプローチが大切になります。

リプラス整骨院では“息苦しさ（呼吸困難）”に対して上記の筋肉の中から原因となる部分を鑑別し施術を行います。

③関節調整

呼吸に関連する関節へのアプローチを行います。

胸鎖関節

胸肋関節

肩鎖関節

肋椎関節

脊椎関節など

これらの関節の動きにトラブルがあると呼吸をする際に胸郭が広がり難くなり呼吸の困難につながります。

リプラス整骨院では関節を調整し動きをスムーズにする施術がありますので、呼吸のトラブルになる関節があればアライメントを整える施術を行います。

座間市小田急相模原駅のお近くで息苦しさ(呼吸困難)にお困りの際はリプラス整骨院へご来院ください。