恥骨痛がこんなにも
根本改善し再発予防できるのか?
「もう歩くのが怖くない。」
産前・産後のズキッと響く恥骨痛、
18,000件の改善実績をもつ専門ケアで、
笑顔の毎日に。
恥骨痛|座間市・相模原市のリプラス整骨院
その痛み、我慢は禁物です!
「歩くたびにズキッ」その恥骨痛、我慢していませんか?
その恥骨の痛み、「いつか治る」と我慢していませんか?
- 朝、起き上がる時にズキッと痛んで動けない
- ズボンを履く時、片足立ちになると激痛が走る
- 寝返りを打つたびに、股関節のあたりに違和感がある
- 歩き始めの一歩が痛くて、スムーズに足が出ない
- 産後、時間が経てば治ると思ったのに、むしろ痛みが強くなっている

専門家が教える 産婦人科では教えてくれない、恥骨痛の正体と骨盤の不安定性

「恥骨」は骨盤の一部でおへその下あたりに触れる骨です。
恥骨には骨と骨とが軟骨で繋がって出来た恥骨結合という関節があり、広がったり縮まったりの動きをします。
臨月において起きやすい恥骨痛は下腹部や会陰部に広がる場合が多く、腰や足の付け根まで痛くなる人もいます。
痛みの感じ方も人それぞれで、チクチク、ピクピク、ズキズキ、した痛み等があります。
妊娠後期になると歩いた際や寝返りを打った最近等、日常生活でも痛みを感じる事も多くあります。
産後・妊娠中の恥骨痛を引き起こす「3つの根本原因」
○妊娠中の場合○
妊娠をすると「リラキシン」というホルモンが分泌され、分娩の時に骨盤を緩めて赤ちゃんが産道を通りやすくなるようにします。
恥骨結合は通常だと硬く連結しています。

ですが、このリラキシンには骨盤周りの筋肉や靭帯を緩ませる作用があり、恥骨の結合部分が緩くなる事で動いた際に恥骨が開いて痛みが出ると考えてられています。
それと同時に妊娠週数が進むにつれてお腹の赤ちゃんはどんどんと大きくなり徐々に子宮が大きくなると骨盤にかかる重みが増し、恥骨に大きな負担がかかります。
○産後の場合○

妊娠中からの恥骨痛が治っていないケースと出産してから痛くなったケースがあります。
産後すぐに痛くなった場合、分娩時に狭い骨盤を赤ちゃんが通るので恥骨結合を痛めて炎症が起きる事があります。
「もう歩くのが怖くない。」
産前・産後のズキッと響く恥骨痛、
18,000件の改善実績をもつ専門ケアで、
笑顔の毎日に。
妊娠中の恥骨痛・産後の恥骨痛の対処法...|リプラス整骨院

ほとんどの場合、産後1ヶ月程で治る事が多いですが、痛みが強い場合には鎮痛剤を服用する等し、安静を保ちます。
それに加え骨盤ベルトを用いて骨盤を支え、広がりすぎないように固定します。
足を組む事やあぐらをかく、片足に体重を乗せる等骨盤の左右に不均等な力が加わらないように意識しましょう。
リプラス整骨院では恥骨痛の改善するための施術技術があります。
18,000件以上の臨床経験に基づいた「恥骨痛特化ケア」
産後骨盤矯正で骨盤を締める事で恥骨結合を本来の正しい位置へ戻します。

またこの産後骨盤矯正は姿勢矯正もセットで行うので、より体の歪みが出にくくなります。
恥骨結合を本来の正しい位置に戻し、体の歪みを取る事で恥骨結合にかかったストレスを減らし、痛みを軽減させる効果が期待出来ます。
【独自の技術で恥骨痛にアプローチ】

リプラス整骨院独自の技術を用いて恥骨痛にアプローチします。
痛みを伴う場合がありますが、とても効果の高い治療技術なのでご安心下さい。
リプラス整骨院ではバウンサーのご用意もございます!
赤ちゃん連れでも気兼ねなくご来院出来ますので、恥骨痛でお悩みの際にはリプラス整骨院へお気軽にお問い合わせ下さい。
恥骨痛で当院が選ばれる5つの理由
①19年・18,000件以上のデータに基づく「恥骨痛特化」の分析力
単なる「骨盤矯正」で一括りにせず、長年の臨床データから恥骨痛のタイプを細かく分類します。
18,000件以上の症例から導き出されたあなただけの最適解を提示できるため、最短ルートでの改善が可能です。

②産前・産後のデリケートな体に優しい「ソフトな独自調整」
強い刺激は、緩んでいる恥骨結合をかえって痛めるリスクがあります。
当院では「バキバキしない」非常にソフトな力加減で、骨盤の広がりとズレを精密に整える独自の技術を採用。
妊娠中の方も安心して受けていただけます。

③画像には写らない「筋肉の癒着と腹圧」まで徹底ケア
病院のレントゲンでは「異常なし」と言われる痛みの正体は、恥骨を引っ張る筋肉の強張りにあります。
骨格を整えるだけでなく、恥骨周りの筋肉の癒着を剥がし、内臓を支える腹圧を調整することで、その場で痛みの変化を実感していただけます。

④痛みの根本を突き止める「精密な検査と分析」
恥骨痛は骨盤だけでなく、背骨の反りや股関節のねじれが複雑に絡み合って起こります。
当院では、独自の動的検査によって「どの動きで、どの筋肉が、恥骨を引っ張っているのか」を特定。原因を可視化して説明するため、納得して施術を受けていただけます。
「なぜ痛いのか」がわかるだけで、心の不安も軽くなります。

⑤お子様連れ大歓迎!ママが通いやすい充実のサポート体制
「子供がいるから通えない」と諦めてほしくありません。
バウンサー完備のほか、ベビーカーのまま入店できるスペースも確保。
スタッフも子育てに理解があり、施術中もママが自分の体のケアに集中できる環境を整えています。

よくある質問
- 妊娠中ですが、恥骨痛の施術は受けられますか?
はい、受けていただけます。
当院ではお腹に負担をかけない「シムス位(横向き)」や座った状態で施術も可能です。
安定期以降であれば、ほとんどの方が問題なく受けられていますのでご安心ください。
- 産後、いつから恥骨痛の相談に行ってもいいですか?
産後1ヶ月検診で問題がなければ、いつでもご来院いただけます。
特に恥骨痛は歩行や育児に支障が出やすいため、早期のケアが回復を早めます。
痛みが強い場合は、1ヶ月を待たずに一度ご相談ください。
- 恥骨だけでなく、股関節や腰も痛むのですが一緒にお願いできますか?
もちろん可能です。
恥骨痛の原因の多くは「骨盤全体の歪み」にあります。
当院では恥骨だけを見るのではなく、連動している腰や股関節、背中までトータルで調整し、体全体のバランスを整えていきます。
- 施術は痛くないですか?「バキバキ」されるのが怖いです。
当院の骨盤矯正は、強い力でバキバキ鳴らすような施術ではありません。
手のひらで優しく圧をかけるソフトな手技ですので、リラックスして受けていただけます。
痛みに敏感な方もご安心ください。
- 骨盤ベルトをしていますが痛みが引きません。ベルトだけで治りますか?
骨盤ベルトは「外側からの固定」には有効ですが、すでに起きている「骨盤の歪み」や「筋肉の癒着」を根本から治すものではありません。
当院では、ベルトが必要なくなるよう体そのものを整えます。ベルトの正しい着け方や、外すタイミングについても詳しくアドバイスいたします。
- 仕事や育児が忙しく、定期的に通えるか不安です。
当院では、お忙しい方でも無理なく改善できるよう、初診時に最短ルートの通院計画をご提案します。
「週に何度も」ではなく、状態に合わせて最適な間隔を調整しますのでご安心ください。土曜・祝日の診療や、LINEでのスムーズな予約変更も可能ですので、ライフスタイルに合わせて通っていただけます。
- 赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか?
はい、大歓迎です!
当院はバウンサーを完備しており、ベビーカーのまま入っていただくことも可能です。
スタッフも子育て世代に理解がありますので、安心してお連れください。
- 恥骨痛は放っておけば自然に治りますか?
軽度の場合はホルモンバランスが落ち着くと共に軽減することもあります。
しかし、骨盤が歪んだまま固まってしまうと、将来的な尿漏れや慢性的な腰痛、さらには二人目妊娠時のトラブルに繋がるリスクがあるため、早めのケアを推奨しています。
- どのような服装で行けばいいですか?着替えは必要ですか?
普段着のままで大丈夫です。
スカート以外であれば、パンツスタイルなどの動きやすい服装が理想的です。
お仕事帰りや外出ついでにそのままお越しいただけるよう、お着替え(無料)のご用意もございます。服装を気にせず、リラックスしてお越しください。
- 他の整体やマッサージで良くならなかったのですが、それでも大丈夫ですか?
はい、もちろんです。
当院には、どこへ行っても改善しなかったという方が多く来院されます。
一般的なマッサージは「筋肉をほぐす」だけですが、当院は恥骨痛の根本原因である「骨盤の骨格」と「深層筋」の両方にアプローチします。
19年以上の実績と独自の調整法で、あなたの痛みの原因を追求し、最後までサポートいたします。

執筆者:柔道整復師
リプラス整骨院 院長 市橋伸也
座間市・相模原市エリアで開院して19年。
これまで18,000件以上の臨床経験を通じ、多くの女性が抱える「産前・産後の恥骨痛」に向き合ってきました。
私自身、延べ数万人以上の体を診てきた中で、恥骨痛は「ただ安静にしていれば治る」という単純なものではないと痛感しています。
骨盤のわずかなズレや、深層筋肉の緊張を的確に捉えることで、多くのママたちが「歩く喜び」を取り戻されています。
「赤ちゃんを抱っこしたいけれど、痛くて立ち上がれない」「歩くたびにズキッとして辛い」……そんな切実な悩みを抱えるあなたに、実績に基づいた最適なケアを提供します。
一人で我慢せず、まずは当院にご相談ください。
あなたが笑顔で育児を楽しめるよう、全力でサポートいたします。









問診検査・鑑別診断
リプラス整骨院では施術前のヒアリングをとても大切にしております。
痛みのある部分を“患部”と呼びますが、痛みの原因が必ずしも患部にあるとは限らないからです。
ただ患部のみを施術する治療は改善しないだけでなく症状を悪化させる場合があります。
問診と検査を正しく行いそこから得られた情報と元に症状の原因を判断することで痛みの本当の原因部分が診えてきます。
この痛みの原因を正しく理解し、適切な施術アプローチをすれば痛みや悩みは改善します。
リプラス整骨院では鑑別診断を大切にしており、正しく判断でいるからこと症状を根本から改善する治療プログラムを提供できているのです。

骨盤矯正
骨盤は身体の中心にあり“前後・左右・上下”の微妙なズレが全身に影響を与えます。
骨盤に歪みがある状態で長期間生活や仕事をしていると負担が左右均等では無くなり疲労や負担が一部に偏った生活になってしまいます。
その歪みが全身のバランスの崩れに影響し痛みや悩みなど不調の原因となります。
リプラス整骨院の骨盤矯正は再現性のある技術で、矯正を受ける前と後で変化を体感し歪みの改善と症状の緩和を実感して頂けます。

姿勢矯正
頭痛や肩こり、背中の痛みでお悩みの方、マッサージや整体を受けたがあまり改善しないか一時的に良くなる程度ですぐに痛みがぶり返す方は姿勢に原因があるかもしれません。
近年ではデスクワークやスマホ・タブレットの使用時間の増加により猫背姿勢やストレートネックの方が多くなってきました。
リプラス整骨院の姿勢矯正は猫背姿勢とストレートネックの改善と予防に効果的です。
一回の姿勢矯正でも姿勢が改善し、自分の身体が変わったのを実感して頂けます。

内臓調整
道具を一切使わず手による施術で内臓を調整し、全身の血流量増加と自律神経を整えるリプラス整骨院の独自技術です。
リプラス整骨院の内臓調整を受けると体がポカポカと温まり体全体が軽くなるのを実感して頂けます。
身体のインナーマッスルと呼ばれる深層筋肉を緩める効果もあり肩こりや腰痛などの慢性疾患の改善にも高い効果があります。
原因不明の倦怠感や疲労感がある方にも内臓調整は有効な施術となります。ストレス緩和や睡眠の質向上にも効果的です。

筋肉調整
リプラス整骨院の“姿勢矯正”“骨盤矯正”“内臓調整”は全身に効果がある施術ですが、“筋肉調整”はそれらの施術とは逆に、患部をピンポイントで改善する施術です。
“筋肉調整”は患部である痛みや不調のある部分(筋肉や関節)の炎症または硬結(コリ)を改善する手技施術です。
患部を改善するためにその周囲の筋肉にアプローチする場合もあれば、全く関係のない様な痛み部分と反対側の筋肉(拮抗筋)や関節を施術し痛み部分の改善する事もあります。

指導管理
身体を改善して行く上で適切な治療間隔と治療頻度がありますので、患者様の身体を診察したうえで今後の最適な治療計画をお伝えいたします。
仕事など日常生活またはスポーツなどで身体へのストレスを軽減する為のアドバイスや、普段の日常で出来る運動療法やストレッチなどをご指導させていただく事もございます。

全国の治療院の先生からも
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