手や指先のしびれ・痛みに｜相模原・座間の手根管症候群専門アプローチはリプラス整骨院

手首の手のひら側には、骨と強靭な靭帯に囲まれた「手根管（しゅこんかん）」という狭いトンネルがあります。
このトンネルの中を、指を動かすたくさんの腱と、手の感覚や運動を司る重要な「正中神経（せいちゅうしんけい）」が通っています。

手の使いすぎ、スマートフォンの長時間の操作、お仕事や家事による筋肉腱への過負荷（オーバーロード）が重なると、トンネル内で腱の周囲が腫れ、逃げ場を失った正中神経がギューッと圧迫されてしまいます。
これが「手根管症候群」による、親指から薬指にかけてのしびれや痛みの正体です。

特に女性の更年期や妊娠・出産期におけるホルモンバランスの変化、また日頃の姿勢の乱れからくる腕全体のねじれなども、この手首への負担を強める要因となります。

手のしびれや痛みがあっても、原因がすべて手首にあるとは限りません。
実は、以下のような「よく似た別のトラブル」であるケースも非常に多く存在します。

頚椎症（けいついしょう）・頸椎ヘルニア

首の骨やクッション（椎間板）の変形により、手のひらへとつながる神経の根本が圧迫される状態です。首の向きによってしびれが変化することがあります。

胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）

首から肩口、鎖骨の周辺で、手へと伸びる神経や血管が圧迫される状態です。なで肩の女性やつり革を掴む動作が多い方に多発します。

肘部管症候群（ちゅうぶかんしょうこうぐん）

肘の内側を通る「尺骨神経」が圧迫される状態です。手根管症候群とは異なり、主に小指と薬指の小指側に強いしびれが出ます。

リプラス整骨院では、最初の入念なカウンセリングと、独自の徒手検査（手を使った独自の可動域や神経のチェック）によって、あなたのその辛いしびれが「どこから来ているのか」を徹底的に見極めます。

⚠️ 安全に対するお約束（整形外科との連携について）

手根管症候群と診断されると、多くの場合は「ビタミン剤（神経の薬）や消炎鎮痛薬の処方」「手首へのブロック注射」「手首を固定するサポーターの着用」「電気をあてて手首周辺をマッサージする」といった処置が行われます。

もちろんこれらは一時的な痛みを和らげるために大切な処置ですが、もし数週間、数ヶ月と続けても変化が見られない場合、「正中神経が圧迫・刺激されてしまった本当の原因」に対してアプローチが届いていない可能性があります。

手根管症候群の本質的な原因は、手首だけに留まりません。
日常生活の姿勢の崩れ（猫背や巻き肩）や、肩甲骨・肘関節・手首全体の連動性の低下によって、結果として手首の特定の筋肉や腱に慢性的な過負荷（オーバーロード）が集中し、神経を締め付けて起きているケースが非常に多いのです。

原因である「体全体のバランスの崩れ」をそのままにして、結果である「手首」だけを揉んだり固定したりしても、日常に戻ればまたすぐに負担が再発してしまいます。

相模原・座間のリプラス整骨院では、19年の臨床経験と18,000件以上の施術実績から導き出した、手首や腕への負担を根本から逃がす「3ステップのアプローチ」で、辛い痛みとしびれの緩和を目指します。

① 徹底的な「原因の見極め」（独自の徒手検査）

あなたの手のしびれが、どの動作（手首を曲げる・伸ばすなど）で強くなるのか、首や肩由来のものではないかを、手を使った丁寧な可動域チェックや神経テストで見極めます。
決して「痛いからとりあえず手首を揉む」といったその場しのぎの施術はいたしません。

② 全身の連動性を高める「バランス調整」

手首に過負荷（オーバーロード）をかけている根本的な原因である、巻き肩や猫背などの姿勢、肩甲骨の柔軟性、肘関節の可動域を整えます。
体全体のクッション機能を回復させることで、手根管にかかり続けていた物理的な圧迫ストレスを劇的に減らしていきます。

③ 痛みを繰り返さないための「アフターケア指導」

施術によって手首・腕への負担を減らした後は、お仕事中や日常生活で再び過負荷がかからないよう、正しい手の使い方や、ご自宅で簡単にできるオーダーメイドのストレッチ方法を丁寧にお伝えします。
手首にかかる負担を最小限に抑える「引き算の体づくり」を行うことで、痛みの出にくい健やかな状態を長く維持できるようサポートいたします。