気象病【低気圧症候群】｜座間市リプラス整骨院｜土祝営業

気圧や気温の変化による心身の不調を気象病と言います。天気予報などで良く聞く爆弾低気圧や熱帯低気圧などが日本に近づくと症状が出てきます。

台風シーズンや梅雨時期など季節の変わり目に多いことから“季節病”や“天気痛”とも呼ばれます。平地は1気圧1013.25hPaでこの数値が下がれば下がるほど低気圧となり症状が強くなります。

高気圧になると心身ともに軽くなるのですが気候が不安定な時季は急激に気圧が変化しやすく体に掛かるストレスも大きいので注意しましょう。

自律神経には人間の体を一定に保つ役割があり、体温・血圧・血流・水分量・酸素量などを一定に調整する恒常性という機能が備わっております。

天候による気圧の急激な変化が起こると自律神経にストレスがかかるのが原因の一つです。また、気圧が変化すると耳の奥の内耳と言われる部分に気圧の変化がめまいや耳鳴り、頭痛の原因となります。

気象病の症状

頭痛・肩こり・腰痛・関節痛・むくみ・動悸・めまい・息苦しさ・耳鳴り・手足のシビレ

倦怠感・不安感・やる気や集中力の欠如・胃腸の不快感・疲れや眠気など

ご自身で出来る簡単なセルフケアは耳のマッサージがオススメ！手の平で耳を覆い大きく前後に動かすマッサージ法や耳たぶを指でつまんでグルグル回すだけでも効果があります。

もう一つは「温冷浴」が有効です。これはサウナと水風呂のように熱いお湯と冷たい水で体を交互に温と冷の状態にすることで自律神経を副交感優位というリラックス状態にすることで回復が期待できる方法です。

ご自宅のお風呂でやる際は熱いお風呂で体を温めその後、冷たいシャワーで手や足先を冷やすのを3セットやりましょう。

気象病は自律神経の乱れと血流を改善することで症状が改善いたしますが、悪い姿勢や骨格骨盤に歪みがある状態ですと自律神経へのストレスが常に加わっている状態なため、気象病による症状が一度改善しても次の天候の変化ですぐに気象病は再発してしまいます。

リプラス整骨院では骨盤の歪みと背骨の歪み、姿勢を根本から改善を心がけています。全身のトータルバランスを整え自律神経を改善し、気象病になりにくい体作りを致しましょう。

気象病・台風の前や雨の日の前などに身体の調子が悪くなりましたらお気軽にご相談ください。