首・肩の痛み｜座間市リプラス整骨院｜土祝営業

首や肩の痛みは現代病ともいわれるほど多く女性の自覚症状の一位、男性の二位と男女ともに悩みの上位をとなります。

デスクワークやスマホなど長時間同じ姿勢で使用することが多い人に症状が出やすいです。

病院でレントゲンなどの検査をしても異常ナシと言われたが首や肩が痛い場合は次のような原因が考えられます。

首や肩の痛みは“肩こり”と言われる筋肉が固くなる柔軟性が失われた状態が原因となるケースがあります。

痛みを感じる器官で神経終末と言われるものがあるのですが、この神経は筋肉や血管にも伸びており筋肉が固くなる場合や血管にストレスが掛かることで痛みとして脳に信号が送られます。

また姿勢が悪い場合や骨盤や骨格が歪んでいると左右差が出てくるため首や肩の筋肉の張りやコリにも左右差が生まれ痛みの原因となってしまいます。

首肩をマッサージすると一時的には改善するがまた繰り返しやすい方の中には日常生活で悪い姿勢で過ごすことが多い方はその生活習慣に問題がある場合がありますし、骨盤の歪みや姿勢が悪い方は特にその傾向が強いです。

普段運動やストレッチをしていない方は首肩の柔軟性が失われ首肩が固くなり痛みの原因となります。

女性など首が細い方や筋肉量が少ない方も首肩の痛みが出やすい原因となります。

特に異常が無いのに首や肩が痛む場合は筋肉が緊張し固くなることで痛みを感じている状態ですのでそのまま放置しないようにしましょう。

“ムチウチ”や“寝違え”、捻挫など頸椎の損傷などをしてなくても首や肩に痛みが出てしまう事は珍しいことではありませんので是非一度リプラス整骨院にご来院頂ければと思います。

首や肩のコリをいつもの事だと放置してしまうとどうなるのでしょうか。

首や肩の痛みや首肩コリは日常生活やお仕事が原因の事が多いです、人は自己治癒力で寝ている間や休んでいる間に身体が回復する様に出来ています。

しかし回復と疲労の収支が合わず疲労が蓄積すると痛みとなって辛い思いをしてしまいます。

さらに首や肩の痛みを放置していると眼精疲労や頭痛、首肩の痛みから来るストレスや睡眠不足などにより回復が更に遅くなる悪循環に陥ってしまいます。

首や肩の痛みの対処法

首肩を触ってみて熱感がない少し冷たいような感じがあれば患部を温めてあげましょう。

ゆっくり入浴するなど患部を含め全身を温め血行を良くするのも効果的です。

首や肩、肩甲骨を動かす体操やストレッチなど筋肉の柔軟性を取り戻すのも大切です。

ストレッチや運動の目安は気持ちいいと感じる程度の強さ加減が望ましいです。

よく強ければ強いほど効果的と勘違いされている方がいますが、強いストレッチやマッサージなどは筋肉を傷めてしまう恐れがあるので控えるようにしましょう。

リプラス整骨院で首肩の痛みでご来院された方はまず首肩の異常がないか確認します。

ムチウチや寝違い頚椎など骨や関節に異常がないか確認し筋肉の緊張具合をチェックした上で検査と施術を行います。

首肩の痛みやコリは骨盤の歪みや姿勢の悪さが要因となるケースが多いです。

骨盤や姿勢が歪んでいる状態だと首肩の症状が改善したとしても一時的に改善したとしても元に戻りやすくなるためリプラス整骨院ではそのような症状がある方にはリプラス整骨院の骨盤矯正と姿勢矯正を行っております。

ポキポキしない痛くない骨盤矯正ですので痛みに弱い方や高齢の方にも安心して施術を受けて頂けます。

骨盤と姿勢を整えた上で首肩周囲の筋肉を調整することにより根本から首肩の痛みを改善することができます。

座間市小田急相模原周辺で首や肩の痛みでお悩みならリプラス整骨院へ是非ご相談ください！