テニスをしていないのにテニス肘？座間・相模原で物を持つと痛い肘を根本改善｜リプラス整骨院

正式には【上腕骨外側上顆炎】といいます。手のひらを上に向けた際の肘の親指側が上腕骨外側上顆と言われる場所で、一般的に言うと“肘の外側”と言った方が伝わりやすいかもしれません。

テニス肘と言っても実際には肘の骨が痛むのではなく“短橈側手根伸筋”と言われる筋肉が原因のことが多いです。痛みの原因として一番多いのが”使い過ぎ（オーバーユーズ）”です。肘に外力(ストレス)が日常的にかかっており、休息や休養などが足りない方、または反復的な筋収縮が肘に起こることで患部に疲労がたまりテニス肘になるケースが多いです。

テニス肘と類似する症状には、
・野球肘(上腕骨内側上顆炎)
・腱鞘炎
・肘内障
・橈骨神経麻痺

などがあります。

・テニスプレイヤー
・野球やゴルフ、バトミントン、剣道などの道具を使うスポーツ選手
・主婦などの家事全般を毎日やる方
・職人さん手芸など細かい作業が多い方
・大工さんや現場作業者などの力仕事
・ミュージシャンや楽器の演奏家
・料理人やシェフなど重い鍋などをよく振る・包丁仕事が多い

こういった人がテニス肘になりやすいです。テニス肘と言う名前ですが、この様にテニスをしていない方でもテニス肘になる事は珍しくないのです。

テニス肘は患部へのストレスや負荷が休息や睡眠などで得られる一日の回復量を超えていることが原因です。もしそのまま放置してしまうと痛みが慢性化するだけでなく手首や肩に余計な負担がかかります。

肘の痛みを我慢しているとフォームや日常動作に庇う動作など変な癖がついてしまい手首や肩まで痛みが出る事もあるので注意しましょう

まずは肘に痛みが出る動作は控える、スポーツだったら休むのもとても大切です。痛みのある部分に熱感や炎症がある場合はアイシングで冷やすのも効果的です。リプラス整骨院でのテニス肘の治療は肘だけを診るのではなく、その周囲と肘の関連と原因を診ます。特に肘と手首の連動、肩・肩甲骨と肘の連動はとても大切でこの連動性が失われると肘の痛みが消失しても一時的で再発することが多いからです。

リプラス整骨院ではテニス肘を根本的に改善するため、マッサージ・ストレッチ・物理療法・テーピングを組み合わせ患者様一人一人に合った治療法でテニス肘の改善いたします。

また、肘を中心とした肩甲骨を含めた腕全体の筋肉の調整を行い、各関節の動きを滑らかに連動して動くようにします。

それによって患部の負担やストレスを緩和することで痛みを和らげ肘の軟部組織の回を促進しテニス肘の再発も予防します。もし肘の痛みが日常生活に支障をきたすほど強い場合には整形外科などの病院で痛み止めを処方されるか、患部に注射をするケースもあります。その必要があるほどテニス肘の症状が強い際には近隣の整形外科に紹介することもあります。

肘の痛みでお困りの際は小田急相模原駅(オダサガ)徒歩2分、相模原市・座間市にあるリプラス整骨院へ！LINEでもお問い合わせ頂けますので相談だけでもお気軽にご連絡頂ければと思います。

①テニス未経験者から競技層まで、痛みのバックグラウンドを見抜く確かな眼
テニス肘は、ラケットを握るプレイヤーだけでなく、実は家事やデスクワーク、手先をよく使うお仕事の方にも多く見られます。
当院では、開院19年・1.8万人以上の豊富な臨床実績に基づき、「テニスのバックハンドによるものか」「日常のどの動作が肘に負担をかけているのか」を瞬時に見極め、一人ひとりのライフスタイルに合わせた最適なアプローチを提案します。

②患部の状態を正確に捉え、優しくアプローチする「ピンポイント骨格調整」
肘の外側がズキズキ痛むときに、その場所を強くマッサージしたり、無理にストレッチをしたりするのは逆効果です。
当院ではバキバキ音を鳴らすような強い施術は一切行いません。
手の感覚を研ぎ澄まし、肘に過負荷を集中させている体幹、肩甲骨、首（頸椎）のわずかな歪みだけを優しくピンポイントで調整するため、施術中の痛みもなく安心です。

③腕にかかる「過負荷」を根本からリセットする全身連動バランス調整
「シップやサポーターを手放せない」「一度良くなってもまたすぐに痛くなる」という方は、腕だけで物を動かそうとして、肘の筋肉の付け根に持続的な「過負荷（オーバーユース）」がかかり続けています。
当院では肘だけを見るのではなく、全身の繋がり（連動性）を整えることで肘への負担をゼロに戻し、再発を繰り返さない体へと根本から引き上げます。

④提携駐車場完備＆完全予約制で、仕事や家事の合間でも通いやすい
肘が痛むと、車のハンドル操作やドアの開け閉めすら苦痛になることがあります。
当院はお車でもスムーズにご来院いただけるよう「提携駐車場」をしっかりと完備しております。
また、完全予約制でお待たせすることなくスムーズに施術をご案内できるため、忙しい家事やデスクワークの合間、お仕事帰りでも計画的にしっかりと体をケアしていただけます。

⑤「大好きなテニスや大切な日常を諦めないため」の技術追求
開院19年を迎えた現在でも、月に1〜3回の技術研修を欠かさず受講し、常に臨床技術を深掘りし続けています。
「次の試合にどうしても間に合わせたい」「痛みを気にせず思いきりラケットを振りたい」というプレイヤーの焦る想いや、「痛みのない軽い腕で当たり前の日常を送りたい」という切実な願いに全力で応えるため、常に最善の保存療法アプローチを提供します。